Posts Tagged ‘saúde’

Nozes protegem contra morte prematura, diz estudo

Comer um punhado de nozes diariamente pode ajudar a diminuir o risco de morte prematura, segundo estudo holandês

Comer um punhado de nozes diariamente pode ajudar a diminuir o risco de morte 

Pesquisas anteriores já tinham estabelecido uma relação do consumo de nozes com a boa saúde cardiovascular, mas esta é a primeira vez que foram estudadas nozes específicas e seus efeitos no desenvolvimento de determinadas doenças. Continue lendo »

Veja 9 hábitos antes de dormir que podem mudar a vida

 9 dicas para quem busca mais qualidade de vida

9 dicas para quem busca mais qualidade de vida

Mais do que a boa qualidade do sono, as decisões que você toma antes de se deitar têm tudo a ver com outros aspectos da sua vida: saúde bucal, cardíaca e da pele; os seus níveis de estresse e até mesmo a forma como sua rotina se desenha. Continue lendo »

Mitos sobre a coluna vertebral

Dormir em colchão duro não é bom para a coluna?

Dormir em colchão duro não é bom para a coluna?

Existem muitas ideias erradas a respeito da saúde da coluna vertebral. Para não agravar algum problema que você possa ter, confira os 10 mitos mais comuns sobre essa parte do corpo, de acordo com a quiropraxista e diretora da clínica QuiroVida, Bia Pimentel Continue lendo »

Como perder a barriga? Chá verde faz a barriga sumir rápido

Chá derretedor de gordura

Chá derretedor de gordura

Essas foram as conclusões de um estudo feito nos Estados Unidos. Os autores descobriram uma ótima relação entre o chá verde e a perda de peso e gordura abdominal – a tal “barriguinha”.

O resultado da pesquisa foi este Continue lendo »

Sono e equilíbrio: veja 5 maneiras para se sentir mais jovem

Qualidade do sono e cuidados com a pele podem fazer você se sentir mais jovem

Qualidade do sono e cuidados com a pele podem fazer você se sentir mais jovem

De que adianta lutar contra as rugas, se o corpo está cansado, a libido em baixa e a pressão alta? É importante se sentir jovem, não só parecer. Para conquistar o bem-estar, confira cinco dicas fundamentais, listadas pela médica Jennifer Landa, que se dedica à terapia hormonal, e divulgadas no site da revista americana Shape Continue lendo »

Gentileza gera gentileza

Gentileza com gentileza se paga.

Gentileza com gentileza se paga.

Para lembrar as pessoas de como ser gentil faz bem para nós e para aquele estranho que passou ao seu lado na rua, o vídeo “Vírus da Gentileza” mostra como uma única atitude acaba virando uma corrente de ações gentis. Continue lendo »

Dieta da pizza: Emagreça comendo pizza, diz americano

Estudo demonstra que uma pessoa não precisa se privar das guloseimas

Estudo demonstra que uma pessoa não precisa se privar das guloseimas

O americano Matt McClellan provou que é possível emagrecer comendo pizza. Seria a criação da “dieta da pizza”?

Dono de uma pizzaria, o americano Matt McClellan teria um motivo óbvio para tal experimento, o de divulgar a sua pizzaria. Porém, o resultado foi interessante e merece ser publicado. Continue lendo »

Conheça os problemas que podem afetar a tireoide

Disfunções na glândula que regula o metabolismo podem afetar nossa saúde

Disfunções na glândula que regula o metabolismo podem afetar nossa saúde

A Fundação da Tireoide do Canadá estima que 200 milhões de pessoas sofrem com problemas de tireóide no mundo. Responsável pela produção de hormônios essenciais ao nosso metabolismo, a glândula pode ser fonte de problemas de saúde quando está desregulada. Continue lendo »

De vilão a mocinho: ovo tem nutrientes essenciais à saúde

Para evitar contaminação, o ovo deve ser consumido com a gema totalmente cozida a temperaturas acima de 65 graus

O ovo deve ser consumido com a gema totalmente cozida a temperaturas acima de 65 graus

Durante muitas décadas o ovo carregou a fama de inimigo número um da saúde. Seu consumo foi associado ao aumento da incidência de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. Com o passar dos anos, estudos apontaram que, se consumido corretamente, o alimento pode ser um forte aliado da saúde. Continue lendo »

Chocolate diminui risco de doença cardíaca em quase 40%

Consumo moderado do doce também pode beneficiar o cérebro

Consumo moderado do doce também pode beneficiar o cérebro

Um estudo feito na Universidade de Cambridge, no Reino Unido, confirma que o chocolate pode ser bom para o coração e para o cérebro. Os pesquisadores reuniram os resultados de sete estudos publicados, envolvendo mais de cem mil pessoas, que exploravam a associação entre chocolate, doenças cardíacas e derrames. Continue lendo »

Suplementos combinados ajudam a melhorar a saúde?

Os suplementos podem ser boas opções para quem quer ter uma vida com mais qualidade

Os suplementos podem ser boas opções para quem quer ter uma vida com mais qualidade

A agitação da vida moderna, a presença de doenças e a adoção de dietas e tratamentos que dificultam a ingestão balanceada de alimentos, além da própria qualidade dos produtos alimentícios, são alguns dos motivos que levam as pessoas a incluir vitaminas e suplementos no seu dia-a-dia. Continue lendo »

Oito razões para ir ao nutricionista

Certa de 80% das doenças poderiam ser evitadas com uma dieta saudável.

Certa de 80% das doenças poderiam ser evitadas com uma dieta saudável.

Se você é daqueles que acreditam que a ajuda do nutricionista só é necessária para quem quer emagrecer, então está na hora de mudar de opinião. Uma alimentação adequada para o organismo traz tantos benefícios que, agora, até os planos de saúde são obrigados a disponibilizar um nutricionista em seus quadros de profissionais.
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Você sabe o que acontece ao seu corpo quando toma refrigerante?

Refrigerante é a bebida mais pedida em lanchonetes e restaurantes.

Refrigerante é a bebida mais pedida em lanchonetes e restaurantes.

Todos os dias, é a mesma coisa. Vai se aproximando a hora do almoço e o trailler de Elaine Costa enche de jovens famintos, à procura de um lanche rápido, prático e barato. Com uma localização privilegiada no Centro de Natal, o lugar é geralmente frequentado por estudantes de escolas próximas.

No cardápio, salgados, sanduíches, sucos e refrigerantes, alimentos que, comprovadamente, fazem parte da dieta de um número cada vez maior de jovens no Brasil e no mundo. Continue lendo »

Benefícios da cenoura

O consumo regular de cenouras aumenta também o número de glóbulos vermelhos

O consumo regular de cenouras aumenta também o número de glóbulos vermelhos

Além de sua riqueza em betacaroteno, a cenoura também prove dose de minerais, como cálcio, ferro, potássio, fósforo e outras vitaminas, como o B, C e D. O conteúdo de ferro orgânico presente nesta saborosa raiz alaranjada é facilmente assimilável pelo organismo e o resulto é ainda maior que o da popular espinafre, detalhe que a converte em um excelente remédio contra a anemia.
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Exercícios físicos na melhor idade – quais são os benefícios?

Os exercícios previnem e melhoram as doenças que são as principais causas de morte

Os exercícios previnem e melhoram as doenças que são as principais causas de morte

O aumento da proporção de idosos é um fenômeno mundial. Segundo estimativas do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), o Brasil em 2030 terá a sexta maior população de idosos no mundo – cerca de 30 milhões de pessoas.

Estima-se que a maioria dos idosos apresenta algum grau de limitação para realizar as suas atividades cotidianas, 40% deles referem dificuldade em pelo menos uma das atividades diárias e mais de 70% são sedentários. Continue lendo »