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Conheça 8 atitudes do dia a dia que podem causar dor nas costas

Sentar errado na cadeira ou levar uma bolsa pesada podem causar problemas sérios

Sentar errado na cadeira ou levar uma bolsa pesada podem causar problemas sérios

Mesmo quem não sofre de problemas de coluna experimenta algumas vezes dores no corpo, principalmente nas costas. A razão disso é a má postura, gerada por situações e ações comuns do dia a dia. Carregar a bolsa, adaptar-se aos assentos do carro e do trabalho, movimentos impensados, entre outros Continue lendo »

Dor nas costas tem solução!

Para acabar com a dor nas costas você só precisa de 15 minutos de alongamento ao dia.

Para acabar com a dor nas costas você só precisa de 15 minutos de alongamento ao dia.

Se você nunca passou pela situação chatíssima de acordar com um terrível torcicolo no pescoço ou uma dor forte no final da coluna, daquelas que nos fazem “travar”, sinta-se um felizardo. É possível que, aprendendo a tomar mais cuidado com as suas costas, você tenha grandes chances de escapar ileso dessa epidemia mundial.

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