Posts Tagged ‘magnésio’

Comer arroz diariamente ajuda a manter a dieta saudável

Alimento ajuda na saciedade

Alimento ajuda na saciedade

Comer uma porção diária de arroz, integral ou branco, não só torna a dieta mais fácil, como também melhora a saúde por completo, de acordo com nova pesquisa feita pelo Baylor College of Medicine. Continue lendo »

Alimentação e tireóide

Para a tireóide funcionar bem ela precisa de iodo.

Para a tireóide funcionar bem ela precisa de iodo.

A tireóide é uma pequena glândula que fica na região anterior do pescoço. Ela é muito importante para o funcionamento do organismo, é responsável por regular o metabolismo, a circulação além de influenciar a ação de outros hormônios. Quando esta glândula se encontra com algum problema, muitas vezes o diagnóstico é difícil o que pode provocar o aumento dos problemas associados a tireóide.
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O consumo do magnésio na prevenção das doenças cardíacas

A ação do magnésio dilata os vasos sanguíneos auxiliando o melhor fluxo sanguíneo

A ação do magnésio dilata os vasos sanguíneos auxiliando o melhor fluxo sanguíneo

Como o magnésio possui características antioxidantes e auxilia na dilação dos vasos sanguíneos, o mineral pode auxiliar aqueles que sofrem de problemas cardíacos como pressão alta.

Para entender estes benefícios é necessário compreender o que ocorre quando o coração sofre um enfarte por exemplo. Continue lendo »