Posts Tagged ‘envelhecimento’

Quanto menos você dorme, mais seu cérebro envelhece

Dormir mal definitivamente não é um bom negócio

Dormir mal definitivamente não é um bom negócio

Pesquisadores da Duke-NUS (Escola de Graduação Médica de Singapura) concluíram que quanto menos adultos mais velhos dormem, mais rápido seus cérebros envelhecem. Continue lendo »

Excesso de carne e queijo pode ser tão prejudicial quanto fumar

A proteína destes alimentos poderiam estimular o envelhecimento das células

A proteína destes alimentos podem estimular o envelhecimento das células

Comer muito queijo e carne na meia-idade pode ser tão prejudicial quanto fumar, de acordo com uma nova pesquisa. O estudo, realizado com milhares de homens e mulheres com 50 anos ou mais, descobriu que aqueles que consumiam grandes quantidades de proteína animal apresentavam duas vezes mais riscos de morte prematura do que os que ingeriam quantidades menores. Continue lendo »

11 Razões para você tomar chá verde

Você está preparando da maneira correta?

Você está preparando da maneira correta?

Nos últimos anos uma miríade de estudos têm se dedicado a descobrir os diversos benefícios do chá verde, esta bebida de mais de cinco mil anos, no corpo humano. Continue lendo »

Uso de linhaça previne doenças como o câncer e diabetes

A linhaça melhora o funcionamento do metabolismo

A linhaça melhora o funcionamento do metabolismo

A semente do linho Linum usitatissimum, também conhecida como linhaça, é um dos mais importantes alimentos funcionais que podemos incluir na nossa alimentação. Sua origem é asiática, da região da Mesopotâmia, e os relatos de sua utilização remontam a cinco mil anos antes de Cristo. Continue lendo »

A amora evita infecções e previne o envelhecimento precoce

A amora vem lotada de pigmentos arroxeados conhecidos como antocianinas.

A amora vem lotada de pigmentos arroxeados conhecidos como antocianinas.

Além de conferir cor escura à casca, essas substâncias também aparecem em peso na polpa dos alimentos e são capazes de livrar as células do corpo das mais variadas encrencas. “Estão entre os antioxidantes mais poderosos da natureza”, comenta a nutricionista Suzy Naomi Yamaguchi, do Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. Continue lendo »

Benefícios da cenoura

O consumo regular de cenouras aumenta também o número de glóbulos vermelhos

O consumo regular de cenouras aumenta também o número de glóbulos vermelhos

Além de sua riqueza em betacaroteno, a cenoura também prove dose de minerais, como cálcio, ferro, potássio, fósforo e outras vitaminas, como o B, C e D. O conteúdo de ferro orgânico presente nesta saborosa raiz alaranjada é facilmente assimilável pelo organismo e o resulto é ainda maior que o da popular espinafre, detalhe que a converte em um excelente remédio contra a anemia.
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