Posts Tagged ‘energia’

Tomar café da manhã todo dia evita o aumento de peso

O café da manhã é importante para quebrar o jejum após a noite de sono

O café da manhã é importante para quebrar o jejum após a noite de sono

Com a correria do dia a dia, as pessoas vivem com pressa e sem tempo para fazer coisas simples, como tomar o café da manhã. Mas pular essa refeição pode trazer prejuízos para a saúde e até ajudar a engordar. Sabia? Continue lendo »

Quer aumentar o desempenho físico? Coma amendoim

Amendoim, repositor de energia, rico em proteínas vegetais e vitamina E

Amendoim, repositor de energia, rico em proteínas vegetais e vitamina E

Ele é o rei dos aperitivos. Consumido in natura, com ou sem sal, em receitas salgadas, doces, com casca, em pasta, amassado ou triturado, o amendoim é, segundo estudo desenvolvido pela Associação Brasileira da Indústria de Cacau Continue lendo »

Motivos para continuar comendo pizza durante a dieta

Pizza é saudável sim, mas sem exageros.

Pizza é saudável sim, mas sem exageros.

Mussarela, tomate, orégano, manjericão. Bastam poucos ingredientes para sair do forno uma das delícias da culinária, a pizza. O preparo é prático e rápido. Em poucos minutos, é possível saborear uma combinação de sabores que agradam – e muito – paladares do mundo inteiro. Melhor ainda é saber que além de saborosa, a pizza carrega uma porção de benefícios à saúde, quando consumida de forma moderada, claro. Continue lendo »