Posts Tagged ‘colesterol’

Benefícios do Vinho

Vinho: Quando ingerido com parcimônia, traz benefícios à saúde.

Vinho: Quando ingerido com parcimônia, traz benefícios à saúde.

Uma das bebidas mais antigas do mundo, até hoje o vinho é objeto de estudos, entre as propriedades mais estudadas está o fator de prevenção de doenças cardiovasculares, enfermidades que constituem a maior causa de mortes no mundo. Continue lendo »

Salmão e castanhas evitam que gordura se acumule na barriga

Excesso de gordura saturada vai direto para a barriga e fígado; chances de diabetes aumenta

Excesso de gordura saturada vai direto para a barriga e fígado; chances de diabetes aumenta

Se quiser evitar os famosos penuzinhos, coma salmão e castanhas. Um novo estudo da Uppsala University, na Suécia, descobriu que as pessoas que consomem mais gordura poliinsaturada, os famosos Ômega 3 e Ômega 6, ganham mais músculos e menos gordura do que quem costuma comer mais as do tipo monoinsaturada – presente em bolos, manteiga, biscoitos, carnes gordas, queijo e cremes. Continue lendo »

Proteja seu coração comendo uma maçã por dia

Na maça existem vários compostos que agem em conjunto, somando ações positivas no organismo

Na maça existem vários compostos que agem em conjunto, somando ações positivas no organismo

Apelidada de fruto proibido, ela mostra, em laboratórios mundo afora, que proibido mesmo é deixá-la longe do cardápio. A última prova vem da Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, onde se constatou que o consumo de uma unidade diária – sim, apenas uma maçã, nem uma mordida a mais – diminui os níveis de LDL oxidado no sangue. E esse é aquele colesterol ruim pra valer Continue lendo »

Chá de sete sangrias

O chá trata a tosse de cardíacos, é diurético, também trata problemas respiratórios e problemas de pele

O chá trata a tosse de cardíacos, é diurético, também trata problemas respiratórios e problemas de pele

Este arbusto, considerado erva daninha por alguns, já que nasce espontaneamente nas plantações, tem poderes muito apreciados popularmente, tanto em tratamentos internos quanto em aplicações externas, como emplastros. Continue lendo »

Cuidando do colesterol

Alimentos para regular o colesterol

Alimentos para regular o colesterol

As doenças cardiovasculares ainda são uma das principais causas de morte no mundo e grande parte do problema é gerada pelas altas taxas de colesterol no organismo, que provocam derrames e infartos, explica o cardiologista João Vicente da Silveira da Unidade Anália Franco do Hospital São Luiz. Confira algumas dicas para combatê-lo. Continue lendo »

Desvende 14 mitos e verdades sobre o leite

Saiba os benefícios e quando o consumo do leite deve ser evitado

Saiba os benefícios e quando o consumo do leite deve ser evitado

O hábito de ingerir leite de vaca gera controvérsias. Há especialistas que condenam a bebida com a alegação de que traz malefícios, enquanto outros defendem o consumo diário para suprir uma série de nutrientes que o organismo precisa, com destaque para o cálcio. Mocinho ou vilão Continue lendo »

Os benefícios do Mamão

O mamão possui enzimas que digerem proteínas únicas, o que facilita a digestão

O mamão possui enzimas que facilitam a digestão

mamão  é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência. Continue lendo »

Dieta da pizza: Emagreça comendo pizza, diz americano

Estudo demonstra que uma pessoa não precisa se privar das guloseimas

Estudo demonstra que uma pessoa não precisa se privar das guloseimas

O americano Matt McClellan provou que é possível emagrecer comendo pizza. Seria a criação da “dieta da pizza”?

Dono de uma pizzaria, o americano Matt McClellan teria um motivo óbvio para tal experimento, o de divulgar a sua pizzaria. Porém, o resultado foi interessante e merece ser publicado. Continue lendo »

De vilão a mocinho: ovo tem nutrientes essenciais à saúde

Para evitar contaminação, o ovo deve ser consumido com a gema totalmente cozida a temperaturas acima de 65 graus

O ovo deve ser consumido com a gema totalmente cozida a temperaturas acima de 65 graus

Durante muitas décadas o ovo carregou a fama de inimigo número um da saúde. Seu consumo foi associado ao aumento da incidência de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. Com o passar dos anos, estudos apontaram que, se consumido corretamente, o alimento pode ser um forte aliado da saúde. Continue lendo »

Colesterol é um vilão que pode ser derrotado

Os alimentos que reduzem o colesterol

Os alimentos que reduzem o colesterol

Como entender um mal silencioso? Como acreditar em seu poder de lesar e por a vida em risco? Principalmente, quando não causa dor ou desconforto, não sinaliza com qualquer sintoma que nos faça tomar providências. Não tira o sossego e nos dá a falsa impressão de que está tudo muito bem e sob controle. Continue lendo »

Você sabe o que acontece ao seu corpo quando toma refrigerante?

Refrigerante é a bebida mais pedida em lanchonetes e restaurantes.

Refrigerante é a bebida mais pedida em lanchonetes e restaurantes.

Todos os dias, é a mesma coisa. Vai se aproximando a hora do almoço e o trailler de Elaine Costa enche de jovens famintos, à procura de um lanche rápido, prático e barato. Com uma localização privilegiada no Centro de Natal, o lugar é geralmente frequentado por estudantes de escolas próximas.

No cardápio, salgados, sanduíches, sucos e refrigerantes, alimentos que, comprovadamente, fazem parte da dieta de um número cada vez maior de jovens no Brasil e no mundo. Continue lendo »