Posts Tagged ‘cérebro’

Quanto menos você dorme, mais seu cérebro envelhece

Dormir mal definitivamente não é um bom negócio

Dormir mal definitivamente não é um bom negócio

Pesquisadores da Duke-NUS (Escola de Graduação Médica de Singapura) concluíram que quanto menos adultos mais velhos dormem, mais rápido seus cérebros envelhecem. Continue lendo »

Sono e equilíbrio: veja 5 maneiras para se sentir mais jovem

Qualidade do sono e cuidados com a pele podem fazer você se sentir mais jovem

Qualidade do sono e cuidados com a pele podem fazer você se sentir mais jovem

De que adianta lutar contra as rugas, se o corpo está cansado, a libido em baixa e a pressão alta? É importante se sentir jovem, não só parecer. Para conquistar o bem-estar, confira cinco dicas fundamentais, listadas pela médica Jennifer Landa, que se dedica à terapia hormonal, e divulgadas no site da revista americana Shape Continue lendo »

De vilão a mocinho: ovo tem nutrientes essenciais à saúde

Para evitar contaminação, o ovo deve ser consumido com a gema totalmente cozida a temperaturas acima de 65 graus

O ovo deve ser consumido com a gema totalmente cozida a temperaturas acima de 65 graus

Durante muitas décadas o ovo carregou a fama de inimigo número um da saúde. Seu consumo foi associado ao aumento da incidência de doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. Com o passar dos anos, estudos apontaram que, se consumido corretamente, o alimento pode ser um forte aliado da saúde. Continue lendo »

Chocolate diminui risco de doença cardíaca em quase 40%

Consumo moderado do doce também pode beneficiar o cérebro

Consumo moderado do doce também pode beneficiar o cérebro

Um estudo feito na Universidade de Cambridge, no Reino Unido, confirma que o chocolate pode ser bom para o coração e para o cérebro. Os pesquisadores reuniram os resultados de sete estudos publicados, envolvendo mais de cem mil pessoas, que exploravam a associação entre chocolate, doenças cardíacas e derrames. Continue lendo »