Posts Tagged ‘ácidos graxos’

Ácidos graxos, voltados para nutrição e beleza são confiáveis?

Os benefícios dos ácidos graxos para o organismo

Os benefícios dos ácidos graxos para o organismo

Os ácidos graxos da série ômega-3, são nutrientes essenciais para a composição de células nervosas e para a realização de diferentes funções celulares. Continue lendo »

Comer peixe reduz risco de AVC

Comer três porções extras de peixe por semana foi associado a uma queda de seis por cento no risco de AVC

Comer três porções extras de peixe por semana foi associado a uma queda de seis por cento no risco de AVC

Pessoas que comem peixe algumas vezes por semana têm menor probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC) do que aqueles que só comem um pouco ou mesmo nenhum, segundo uma análise internacional. Continue lendo »

Beber leite integral ajuda a perder gordura da barriga

O leite integral contém maior concentração de ácidos graxos que o desnatado

O leite integral contém maior concentração de ácidos graxos que o desnatado

Na hora de fazer dieta, é comum que algumas pessoas substituam o leite integral pelo desnatado, mas acredite, essa troca não vale a pena. Isso porque, de acordo com especialistas, a bebida integral possui substâncias que ajudam a perder a gordurinha abdominal. Continue lendo »